Q |
営業時間はいつですか? |
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A |
365日営業しております。営業時間 10時~23時(不定休) |
Q |
トレーニング費用以外にサプリなどの費用はかかりますか? |
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A |
一切不要です。一般的なトレーニングジムでは、オプションでサプリの購入などを勧められ、結局50~60万円の料金になってしまいますが、当ジムでは、高価なサプリやプロテインを購入して頂くことはありませんのでご安心してください。 |
Q |
運動すれば食事制限は必要ないですか? |
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A |
運動で消費できるエネルギー量は、非常に少ないのです。成人女性でも(体格や年齢、筋肉量によりますが)1000~1400Calは何もしなくても消費しています。 |
Q |
食事管理はどうすれば良いのですか? |
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A |
トレーナーに1日3回の食事報告をして頂き、その都度チェックをして、全体の食事を減らさず効率的に痩せるメニューをご指導いたします。 |
Q |
ダイエット中、お酒を飲んではダメですか? |
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A |
アルコールは脂肪の代謝を妨げます。とは言っても、 仕事のお付き合いもありますから、薄めのハイボール、薄めに水で割った焼酎など、毎日飲まなければ気分転換にもなるので上手く取り入れて下さい。 |
Q |
ジョギングなどの有酸素運動の方が痩せますか? |
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A |
有酸素運動はカロリーを消費した気分になりますが、結果的に非効率になってしまいます。 |
Q |
ウエストのくびれを作るために ねじり運動は効果的ですか? |
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A |
運動能力を高めるためには必要ではありますが、細くなることは難しいかもしれませんね。 |
Q |
筋トレをするとムキムキになるのが心配です。 |
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A |
ムキムキになることはございませんのでご安心ください。 トレーニングは痩せるためだけではなく、どちらかと言うと筋肉を落とさないため、そして ボディーバランスを整えるため、程よい筋肉をつけることができます。 |
Q |
トレーニングする服装は |
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A |
夏なら、Tシャツと短パン トレーニングシューズは不要です。 更衣室もございますので |
Q |
入会前に体験してみたいのですが |
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A |
はい、可能です。 |
Q |
殆んど運動した経験がありませんが、続けられるのでしょうか? |
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A |
大丈夫です。 ご安心ください。 それでも、過去に1人の脱落者もいらっしゃいません。 |
Q |
出張専門とは |
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A |
東京都内ならどちらでも 関東圏で都内以外にお住まいの方 男性の方であれば 女性の場合は、お仕事帰りなど |
Q |
出張先までの交通費について教えて下さい。 |
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A |
会員様の交通費は 遠方の方は |
Q |
週一ペースで効果は期待出来ますか? |
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A |
大丈夫です。 但し、トレーニング期間終了まで トレーナーが最後までサポートいたしますのでご安心ください。 |
Q |
料金の分割払いは出来ますか? |
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A |
8回でワンクールになっていますので 但し、16回継続される場合には |